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转季之时水果之最佳美容佳品-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:22:41 阅读: 来源:岩棉板厂家

天然美白最属水果了,它既能提供身体所需营养,又有美白、祛斑等功能,在转季的时刻,吃水果美白是最好的方法,你知道吗?

1、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。

2、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素可增加极富弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

3、苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

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