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男士健身房减肥如何选健身器材-【zixun】

发布时间:2021-10-12 20:44:22 阅读: 来源:岩棉板厂家

男士健身房减肥如何选健身器材

眼下流行的健身器材主要有跑步机、健身车、健骑机、健步机和划船机。

电动跑步机

一种很好的有氧运动器材,它可以有效地提高心肺功能,对促进心血管系统功能也有相当大的作用。急走和慢跑这两种最佳的锻炼方法在跑步机上都能实现,减脂作用也很明显。

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