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男士健身抽筋怎么办处理方法-【zixun】

发布时间:2021-10-12 15:03:50 阅读: 来源:岩棉板厂家

抽筋的原因

不管是户外还是室内运动,都极易流汗,大量的汗液带走体内盐分,容易导致体力透支,这时候,尤其容易发生抽筋现象。或者是运动前没有做好热身准备,也可能诱发抽筋。

抽筋发生时,不要急着去揉搓,而应该轻按患处缓解疼痛,有条件的还可以涂抹红花油等舒经活络的外用药。具体不同部位抽筋,解决办法也有所不同。

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